Dr. Dileep Chaudhary 
विकलांगता (Disabilities) कोई भी ऐसी सतत स्थिति है जो किसी व्यक्ति को रोज़मर्रा की शारीरिक गतिविधियाँ, संवेदी, मानसिक, तंत्रिका संबंधी, संज्ञानात्मक और बौद्धिक कार्य करने से रोकती है। विकलांगता के प्रकार (Types of Disabilities)- विकलांगता (Disabilities कई प्रकार की होती है, कुछ लोग विकलांगता के साथ पैदा होते हैं जबकि कुछ अपने जीवन या जीवनशैली … Read more
जब किसी भी टूर्नामेंट में टीमों की संख्या खेल को व्यवस्थित रूप से संचालित करने में सक्षम न हो तब वह पर खेल को सुचारु रूप से संचालित करने के लाइट बाई (bye) दिया जाता है। बाई पाने वाली किसी भी टीम को पहले राउंड में मैच खेलने से छूट मिल जाती है. बाई (Bye) … Read more
प्राथमिक चिकित्सा (First Aid), घायल या अचानक बीमार व्यक्ति को दी जाने वाली प्रारंभिक और तत्काल सहायता या देखभाल है। यह एक महत्वपूर्ण कौशल है जो जीवन और मृत्यु के बीच अंतर कर सकता है, चोटों की गंभीरता को कम कर सकता है और रिकवरी को बढ़ावा दे सकता है। इस लेख में, हम विभिन्न … Read more
मोच Sprain- मोच (Sprain) नरम ऊतकों की चोट है। यह स्नायुबंधन की चोट है। मोच ऐसे जोड़ों में होती है- टखने के जोड़, कलाई के जोड़, घुटने के जोड़ और कोहनी के जोड़। मोच से फ्रैक्चर हो भी सकता है और नहीं भी। वर्गीकरण- इसे उनकी गंभीरता के आधार पर तीन ग्रेड में वर्गीकृत किया … Read more
सामान्य बीमारियाँ (Common diseases) ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों को संदर्भित करती हैं जो आबादी में अक्सर देखी जाती हैं। इन बीमारियों को रोकने के लिए अक्सर जीवनशैली में बदलाव, टीकाकरण और समय रहते पता लगाना शामिल होता है। यहाँ कुछ सामान्य बीमारियाँ और उनकी रोकथाम की रणनीतियाँ दी गई हैं। सामान्य बीमारियों के नाम- आम बीमारियों … Read more
लीग टूर्नामेंट (league tournament) एक प्रकार का टूर्नामेंट है जिसमें प्रत्येक टीम जीत या हार के बावजूद एक या दो बार हर दूसरी टीम के साथ खेलती हैं । इसे राउंड रॉबिन टूर्नामेंट (round robbin tournament) के नाम से भी जाना जाता है। यह दो प्रकार का होता है:- 1- … Read more
Tournament or प्रतियोगिता एक मुकाबला है जिसमें अपेक्षाकृत बड़ी संख्या में प्रतियोगी शामिल होते हैं। खेल के क्षेत्र में, एक प्रतियोगिता (टूर्नामेंट)स्कूल स्तर से अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भिन्न होता है। जैसा कि हम जानते हैं कि प्रतियोगिता एक मुकाबला है जिसमें बहुत सारे प्रतिभागी व्यवस्थित तरीके से सक्रिय रूप से भाग लेते हैं। प्रतियोगिता के उद्देश्य Aim … Read more
Knock-out Tournament अधिकांश प्रतियोगिता के लिए यह सामान्य प्रारूप है क्योंकि अपेक्षाकृत कम समय में बड़ी संख्या में टीमें भाग ले सकती हैं। इसमें विजेता के जाने तक सभी प्रतिभागी एक-एक करके प्रतियोगिता से बहार होते जाते हैं। एक बार हारने के बाद टीम या व्यक्ति को दूसरा मौका नहीं मिलता। नॉक आउट प्रतियोगिता के … Read more
पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana) एक योगिक आसन है जिसमें आगे की ओर झुकना शामिल है। इस आसन का अभ्यास आमतौर पर फर्श पर बैठकर किया जाता है, जिसमें पैरों को शरीर के सामने फैलाया जाता है। अभ्यासकर्ता कूल्हों (कमर) से आगे की ओर झुकता है, पीठ को सीधा रखता है, और हैमस्ट्रिंग, पीठ और रीढ़ को खींचता … Read more
मध्यकालीन हठ योग ग्रंथों में आसनों (Asanas)को आध्यात्मिक और शारीरिक लाभ प्रदान करने वाले के रूप में वर्णित किया गया है। हाल ही में, अध्ययनों ने साबित किया है कि वे लचीलेपन, शक्ति और संतुलन में सुधार करते हैं, तनाव और संबंधित स्थितियों को कम करते हैं, और कुछ बीमारियों, विशेष रूप से अस्थमा और … Read more
